BESTFORM ARCHITEKT FÜR HIGH PERFORMER
Zurück zur Bestform
Du hast viel erreicht. Doch deine Energie, dein Fokus und deine Regeneration halten nicht mehr mit.
Deine Biologie zeigt, warum – und wo deine größten Hebel sind.
Deine Biologie statt Vermutungen. Eine Strategie, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
30 Minuten · kostenfrei & unverbindlich
High Performance. Neu definiert
Erst Orientierung gewinnen?
19+
JAHRE ERFAHRUNNG
50+
BEGLEITETE MENSCHEN
100%
PERSONALISIERTE STRATEGIEN
Diagnostik
MODERNE ANALYSEN
Performance, Energie & Longevity
Zurück in ihre Bestform
So individuell wie deine Biologie
DNA • Biologisches Alter • Biomarker
DIE UNBEQUEME WAHRHEIT
Die meisten High Performer investieren in ihre Karriere. Die wenigsten in die biologische Grundlage
ihrer Leistungsfähigkeit.
Bis sie müssen.
Du lieferst.
Aber irgendwas stimmt
nicht mehr.
Du funktionierst. Du erfüllst deine Aufgaben. Nach außen läuft alles. Doch Energie, Fokus und Regeneration fühlen sich nicht mehr so an wie früher
Noch mehr Disziplin bringt dich nicht zurück in deine Bestform. Entscheidend ist zu verstehen, was deine Leistungsfähigkeit tatsächlich begrenzt.
10 Fragen · ca. 2 Minuten · kostenfrei
01
Die Energie reicht nicht mehr für alles
Du schläfst, du trainierst – und bist trotzdem nicht mehr wirklich erholt. Der Tank ist nie voll.
02
Fokus und Schärfe lassen nach
Morgens noch klar, mittags auf Reserve. Genau dann, wenn wichtige Entscheidungen auf dich warten.
03
Erholung kommt nicht mehr an
Urlaub, Schlaf, freie Tage – keines davon lädt dich so auf wie früher. Der Unterschied ist biologisch.
04
Du spürst, dass du nicht mehr du bist
Die Version von dir, die mühelos leistete, neugierig war und Energie hatte – die willst du zurück.
ERKENNST DU DICH WIEDER?
WAS SICH VERÄNDERT HAT
Woran meine Klienten ihre Bestform im Alltag erkennen.
Nicht auf dem Papier. Im Alltag. Messbar. Spürbar. Dauerhaft.
Energie, die wieder trägt
Mehr Energie für einen anspruchsvollen Alltag – ohne ständig auf Reserve zu laufen.
Energie zurückgewinnen→
Fokus & Klarheit
Klar denken und fokussiert bleiben – auch an anspruchsvollen Tagen.
Mental leistungsfähig bleiben→
Spürbare Regeneration
Erholt aufwachen – bereit für das, was vor dir liegt.
Erholt aufwachen→
Verstehen statt vermuten
Erkennen, welche Faktoren deine Leistungsfähigkeit wirklich beeinflussen.
Die richtigen Hebel erkennen →
Wie dein persönlicher Weg zur Bestform aussehen kann, besprechen wir gemeinsam im Strategiegespräch.
Dein Weg zurück zur Bestform.
Ergebnisse, die meine Klienten immer wieder erleben.
In drei klaren Schritten entwickle ich mit dir eine klare Strategie, die zu deiner Biologie passt - individuell, wissenschaftliche fundiert und messbar.
01 - DECODE
Ich lese deine Biologie.
"Was du nicht messen kannst, kannst du nicht verändern."
DNA-Analyse, BioAge-Test, Laborwerte, Stress- und Schlafprofil. So erkennst du schwarz auf weiß, was deinen Körper bremst – und wo deine größten Potenziale liegen.
Welche Daten deine Strategie bestimmen →
02 - DESIGN
Ergebnisse, die du siehst und spürst
"Keine Standardlösung. Sondern dein persönlicher Weg zurück zur Bestform."
Aus deinen Analysen entwickeln wir einen klaren Fahrplan, der zu deinem Alltag, deiner Biologie und deinen persönlichen Zielen passt.
So könnte deine Strategie aussehen →
03 - DELIVER
Dein Fortschritt wird messbar.
"Keine Vermutungen.Sondern Ergebnisse, die messbar sind."
Gemeinsam überprüfen wir deine Fortschritte, passen deine Strategie gezielt an und sorgen dafür, dass aus ersten Erfolgen nachhaltige Bestform wird.
Wie deine Bestform messbar wird →
Wissenschaftlich fundiert 100% individuell Messbarer Fortschritt Nachhaltige Bestform
01 - DECODE
GEZIELTER HINSCHAUEN
Welcher Bereich verdient bei dir mehr Aufmerksamkeit?
Wenn du bereits weißt, wo du genauer hinschauen möchtest, kannst du deine aktuelle Situation mit einem der drei spezialisierten Bestform-Checks gezielt einordnen
01 - ENERGIE
02 - REGENERATION
03 - STOFFWECHSEL
Bestform Energie-Check
Wie stabil ist deine Energie wirklich?
Bestform Regenerations-Check
Wie gut regeneriert dein System wirklich?
Bestform Stoffwechsel-Check
Wie stabil arbeitet dein Stoffwechsel?
Finde heraus, wie zuverlässig dir Energie, mentale Präsenz und Leistungsreserve im Alltag zur Verfügung stehen.
Erfahre, wie gut dein Körper und dein Kopf Belastung ausgleichen und wieder in einen leistungsfähigen Zustand zurückfinden
Erhalte eine erste Orientierung, wie dein Körper auf Ernährung, Hunger, Sättigung und alltägliche Belastungen reagiert.
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Noch unsicher, wo dein größter Hebel liegt? Dann starte mit dem übergeordneten Bestform-Check.
DEIN WEG ZUR BESTFORM
Du wählst nicht zwischen Paketen.
Du entscheidest, wie intensiv du begleitet werden möchtest.
DEIN EINSTIEG
DECODE
DESIGN
DELIVER
KLARHEIT BEVOR DU VERÄNDERST
Der Bestform-Kompass
"Nicht noch mehr ausprobieren. Erst verstehen wo deine entscheidenden Hebel liegen."
Finde heraus, was deine Energie und Leistungsfähigkeit wirklich beeinflusst — und welche Hebel für dich den größten Unterschied machen.
So läuft der Bestform Kompass ab
Persönlicher online Bestform-Check
Individuelle Analyse deiner Energie- und Leistungsfaktoren
Auswertung vorhandener Gesundheitsdaten (optional)
90-minütiges Strategiegespräch
Individueller Bestform-Report
Persönlicher 90-Tage-Fahrplan
Dein Ergebnis
Du versteht was deine Energie und Leistungsfähigkeit beeinflusst
Du erkennst deine wichtigsten Hebel
Du weißt, was du zuerst verändern solltest
Du hast einen klaren Fahrplan für die nächsten
90 Tage
EINMALIGE INVESTITION
497 €
inkl. MwSt.
Vorbereitung · persönliche Analyse · 90-Min.-Gespräch · Bestform-Report · individueller 90-Tage-Fahrplan
DEINE PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Drei Wege. Ein Ziel: deine Bestform.
Alle Programme folgen demselben Bestform-System®. Der Unterschied liegt in Dauer, Intensität und Tiefe der persönlichen Begleitung
01 - VERSTEHEN
Bestform Reset
Verstehe, was dich aktuell ausbremst — und setze genau dort an, wo Veränderung den größten Unterschied macht
IM FOKUS
—
Deine Ausgangslage verstehen
—
Relevante Einflussfaktoren erkennen
—
Deine wichtigsten Hebel priorisieren
—
Ein klare Strategie für die nächsten Schritte entwickeln
Im Bestform-Call persönlich klären
02 - VERÄNDERN
Bestform Evolution
Aus einer klaren Strategie wird Veränder-ung, die in deinem Alltag Bestand hat.
IM FOKUS
—
Deine Strategie konsequent in den Alltag übertragen
—
Veränderungen Schritt für Schritt etablieren
—
Fortschritte regelmäßig überprüfen
—
Intensive persönliche 1:1 Begleitung
Im Bestform-Call persönlich klären
03 - OPTIMIEREN
Bestform Excellence
Für Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit langfristig nicht dem Zufall überlassen wollen
IM FOKUS
—
Persönliches strategisches 1:1 Sparring
—
Strategische Feinsteuerung auf Basis deiner Entwicklung
—
Fortschritt kontinuierlich überprüfen und optimieren
—
Energie und Leistungsfähigkeit langfristig sichern
Im Bestform-Call persönlich klären
Der erste Schritt beginnt mit Klarheit – gemeinsam finden wir den passenden Weg zurück zu deiner Bestform.
Im Strategiegespräch analysieren wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und die entscheidenden Hebel für mehr Energie und Leistungsfähigkeit. Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung für dich den größten Mehrwert bietet. Ich empfehle dir ausschließlich den Weg, von dem ich überzeugt bin, dass er dich nachhaltig weiterbringt.
30 Minuten · kostenfrei & unverbindlich
ÜBER MICHAEL GILLITZ
Ich weiß, wie sich das anfühlt. Und ich weiß wo Veränderung beginnt.
"Die meisten Menschen versuchen, ihre Energie zu steigern. Ich helfe ihnen zuerst zu verstehen, warum sie verloren geht."
Mein größtes Vorbild war mein Großvater. Er blieb bis ins hohe Alter körperlich fit und mental klar. Schon damals begann mich eine Frage zu beschäftigen: Warum bleiben manche Menschen gesund und leistungsfähig – während andere ihre Energie viel zu früh verlieren? Diese Frage wurde zum Ausgangspunkt meines Bestform-Systems®.
Heute helfe ich Menschen, die Ursachen ihrer Erschöpfung zu verstehen – und daraus einen Weg zurück zu nachhaltiger Energie und Bestform zu entwickeln
Warum mir High Performer vertrauen
13 Jahre Entwicklung wirksamer Gesundheitsstrategien für Unternehmen
10+ Jahre Führungserfahrung
19 Jahre Erfahrung in Coaching und Gesundheitsmanagement
Zertifizierter Epigenetik-Coach & DNA-Experte
DAS BESTFORM-SYSTEM®
Die Biologie hinter
deiner Leistungsfähigkeit
Nicht jeder Körper reagiert gleich - und das hat einen klaren biologischen Grund.
Warum Energie, Fokus und Erholung von Mensch zu Mensch so unterschiedlich sind, hat selten etwas mit Disziplin zu tun. Der Körper folgt biologischen Gesetzmäßigkeiten - doch sie wirken bei jedem Menschen unterschiedlich. Genau das macht pauschale Empfehlungen so oft wirkungslos.
Sechs Systeme. Die Biologisch über deine Leistungsfähigkeit entscheiden
Energieproduktion
Nicht jeder Körper erzeugt Energie gleich effizient.
Wie gut dir Energie zur Verfügung steht, hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Genau hier können sich Unterschiede in Belastbarkeit und Tagesenergie zeigen.
Die Grundlage für nachhaltige Energie – statt
kurzer Leistungsspitzen.
Entzündungsbalance
Stille Entzündungen können Energie kosten.
Stille Entzündungsprozesse können Energie kosten.
Erhöhte Entzündungsaktivität kann Regeneration, Energie und mentale Leistungsfähigkeit beeinflussen – auch ohne eindeutige Beschwerden.
Mehr biologische Ruhe. Mehr Energie für das Wesentliche
Stressregulation
Nicht jeder reagiert auf Belastung gleich.
Wie dein Körper auf Druck reagiert und danach wieder herunterreguliert, ist individuell. Entscheidend ist die Balance zwischen Aktivierung und Erholung.
Belastbar bleiben, ohne dauerhaft unter Spannung zu stehen.
Regeneration
Schlafdauer allein entscheidet nicht über Erholung.
Entscheidend ist, wie gut dein Körper tatsächlich regeneriert. Denn acht Stunden Schlaf bedeuten nicht automatisch acht Stunden wirksame Erholung.
Erholung, die dein Körper wirklich nutzen kann.
Stoffwechsel & Energie
Gleiche Ernährung. Unterschiedliche Wirkung.
Stoffwechsel, Blutzuckerreaktion und individuelle Voraussetzungen beeinflussen, wie dein Körper Nahrung verarbeitet und Energie bereitstellt.
Ernährung, die zu deiner Biologie und deinem Alltag passt.
Biologisches Altern
Dein Geburtsdatum erzählt nur einen Teil der Geschichte.
Biologische Marker können Hinweise darauf geben, wie dein Körper altert und welchen Einfluss Lebensstil und Belastungen darauf haben.
Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten.
Deine Leistungsfähigkeit ist individuell.
Deine Strategie solle es auch sein
Das Bestform-System® beginnt dort, wo deine Biologie individuell wird.
DAS BESTFORM-SYSTEM®
"Nachhaltige Leistungsfähigkeit beginnt nicht mit einem weiteren Plan Sie beginnt mit dem richtigen Ausgangspunkt."
Das Bestform-System® macht die biologischen Grundlagen deiner Leistungsfähigkeit sichtbar – damit jede Maßnahme genau dort ansetzt, wo sie für dich den größten Unterschied macht. Nicht für einen Durchschnitt
30 Minuten · kostenfrei & unverbindlich
ECHTE ERFAHRUNGEN
Was sich verändert, wenn Standardlösungen nicht mehr die Antwort sind.
Drei Menschen. Drei unterschiedliche Herausforderungen.
Die entscheidende Erkenntnis war dieselbe:
Veränderung beginnt dort, wo du verstehst, was dein Körper wirklich braucht.
"Keine Standardlösung. Endlich Klarheit"
Michael hat mir geholfen, komplexe Zusammenhänge zu verstehen und daraus konkrete Schritte für meinen Alltag abzuleiten.
Heute weiß ich klarer, wie ich Energie, Fokus und Lebensstil langfristig in Balance halten kann.
Dr. Daniel K.
Senior Vice President & Co-Founder
„Endlich verstehen, was mein Körper wirklich braucht.."
Das Coaching hat mir neue Einblicke in meinen eigenen Körper gegeben und komplexe Zusammenhänge verständlich gemacht.
Heute weiß ich deutlich besser, was mein Körper braucht – und wie ich ihn gezielt unterstützen kann.
Sven B.
Sales Manager
"Komplexes Wissen. Verständlich. Direkt anwendbar."
Michael vermittelt komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge so verständlich und praxisnah, dass daraus konkrete Werkzeuge entstehen.
Dieses Wissen kann ich direkt in meiner Arbeit mit Klienten einsetzen.
Christian S.
Mental Coach & Therapeut
Vielleicht beginnt deine Geschichte genau hier.
Jeder Weg zurück zur Bestform beginnt mit Klarheit.
Im Strategiegespräch schauen wir auf deine Ausgangssituation und darauf, welche Hebel für dich wirklich relevant sind.
30 Minuten · kostenfrei & unverbindlich
Was du vor einer Zusammenarbeit wissen solltest.
Die wichtigsten Antworten, bevor wir über deinen Weg zurück zur Bestform sprechen.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
→
Das Coaching ist auf einen anspruchsvollen Alltag ausgelegt. Die Sessions finden online statt, werden individuell terminiert und dauern in der Regel 60–90 Minuten. Kein Reiseaufwand, keine starren Termine – sondern eine Begleitung, die sich in deinen Alltag integrieren lässt
→
Was unterscheidet deinen Ansatz von
klassischem Coaching?
Ich arbeite nicht ausschließlich mit allgemeinen Empfehlungen oder Erfahrungswerten. Je nach Fragestellung verbinde ich Coaching mit ausgewählter Diagnostik und betrachte Faktoren wie Energie, Regeneration, Ernährung und Lebensstil im Zusammenhang. So entsteht eine Strategie, die zu dir und deinen individuellen Voraussetzungen passt.
Muss ich bereits wissen, wo meine entscheidenden Stellschrauben liegen.?
→
Nein. Genau hier setzt meine Arbeit an. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Faktoren deine Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflussen und wo deine individuellen Stellschrauben liegen. So entsteht Klarheit darüber, was für dich wirklich relevant ist – statt auf allgemeine Empfehlungen oder Vermutungen zu setzen
Muss ich mich sofort für eine längere Begleitung entscheiden?
→
Nein. Gerade wenn du merkst, dass Energie, Fokus oder Regeneration nicht mehr dort sind, wo du sie erwartest, die Ursache aber nicht klar benennen kannst, setzt meine Arbeit an. Wir schauen gemeinsam darauf, welche Faktoren relevant sein können und wo deine wichtigsten Hebel liegen.
Für wen ist die Begleitung geeignet?
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Für Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst, die viel leisten – beruflich oder privat – und gleichzeitig merken, dass Energie, Regeneration oder mentale Leistungsfähigkeit nicht mehr selbstverständlich sind. Und für Menschen, die nicht erst reagieren möchten, wenn Leistung und Gesundheit bereits deutlich nachlassen.
Wann kann ich erste Veränderungen erwarten?
→
Das hängt von deiner Ausgangssituation, deinen Zielen und den identifizierten Stellschrauben ab. Manche Veränderungen werden im Alltag relativ schnell spürbar, andere brauchen Zeit. Entscheidend ist für mich nicht ein kurzfristiger Effekt, sondern eine Veränderung, die sich langfristig in deinen Alltag integrieren lässt.
Deine Frage ist nicht dabei?
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
DEINE BESTFORM BEGINNT MIT KLARHEIT
Im kostenlosen Strategiegespräch schauen wir auf deine aktuelle Situation, deine Ziele und mögliche Stellschrauben. So gewinnst du Klarheit darüber, welche nächsten Schritte für dich wirklich sinnvoll sind.
30 Minuten · kostenfrei & unverbindlich