Übersicht Präventionskurse
Gesunder Rücken
Kursdauer:
Gruppengröße:
Investition:
Inhalt:
8 Wochen
8 Kurseinheiten
60 Minuten á Kurseinheit
15 max.
130,- € pro Person
- Ganzkörperkräftigung
- Bauch- und Rückenübungen
- Stabilisationsübungen
- Koordinationsübungen
- Gleichgewichtsübungen
- Tiefenmuskulatur
- Rückengerechte Übungen
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Mit Functional Fitness zur Ganzkörperfitness
Kursdauer:
Gruppengröße:
Investition:
Inhalt:
8 Wochen
8 Kurseinheiten
60 Minuten á Kurseinheit
15 max.
130,- € pro Person
- Ganzkörper Wiorkout
- Stärkung Rumpfmuskulatur
- Stärkung Bauchmuskulatur
- Kräftigungsübung für Beine
- Bauch-Beine-Po
- Ganzkörperfitness mit Balance
- Stabilisation der Mitte
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