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DEIN ENERGIE PROFIL

Wie stabil ist deine Energie wirklich?

10 kurze Fragen zeigen dir, wie stabil deine Energie im Alltag aktuell ist – und wo möglicherweise die größten Hebel für mehr Leistungsfähig-keit liegen.

ca. 2 Minuten · 10 Fragen · kostenfrei & unverbindlich

1 = trifft gar nicht zu · 5 = trifft vollständig zu

1. Startest du trotz ausreichend Schlaf oder Erholung häufiger mit weniger
Energie in den Tag, als du von dir gewohnt bist?

2. Merkst du, dass deine Energie im Laufe anspruchsvoller Tage deutlich
früher nachlässt als noch vor einiger Zeit?

3. Hast du zunehmend das Gefühl, im Alltag kaum noch echte
Energiereserven für zusätzliche Anforderungen zu haben?

4. Fällt es dir schwerer als früher, über längere Zeit konzentriert, klar und
mental präsent zu bleiben?

5. Kosten dich Aufgaben, Entscheidungen oder Gespräche heute spürbar
mehr Energie, obwohl sie früher selbstverständlich liefen?

6. Brauchst du nach intensiven Arbeitstagen, Stress oder Training inzwischen
länger, bis du dich energetisch wieder vollständig erholt fühlst?

7. Bleibt dir nach einem anspruchsvollen Tag häufig zu wenig Energie für
Sport, Familie, soziale Kontakte oder Dinge, die dir eigentlich wichtig sind?

8. Erlebst du im Tagesverlauf wiederkehrende Energietiefs, in denen
Leistungsfähigkeit und Konzentration spürbar einbrechen?

9. Brauchst du häufiger Kaffee, Süßes, kurze Pausen oder zusätzlichen
mentalen Druck, um dein gewohntes Leistungsniveau aufrechtzuerhalten?

10. Hast du das Gefühl, dass dir heute weniger stabile Energie zur Verfügung
steht, als dein beruflicher und persönlicher Anspruch eigentlich verlangt?

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DEIN ENERGIE PROFIL

Wie stabil ist deine Energie wirklich?

1. Startest du trotz ausreichend Schlaf oder Erholung häufiger mit weniger Energie in den Tag, als du von dir gewohnt bist?

2. Merkst du, dass deine Energie im Laufe anspruchsvoller Tage deutlich früher nachlässt als noch vor einiger Zeit?

3. Hast du zunehmend das Gefühl, im Alltag kaum noch echte Energiereserven für zusätzliche Anforderungen zu haben?

4. Fällt es dir schwerer als früher, über längere Zeit konzentriert, klar und mental präsent zu bleiben?

5. Kosten dich Aufgaben, Entscheidungen oder Gespräche heute spürbar mehr Energie, obwohl sie früher selbstverständlich liefen?

6. Brauchst du nach intensiven Arbeitstagen, Stress oder Training inzwischen länger, bis du dich energetisch wieder vollständig erholt fühlst?

7. Bleibt dir nach einem anspruchsvollen Tag häufig zu wenig Energie für Sport, Familie, soziale Kontakte oder Dinge, die dir eigentlich wichtig sind?

8. Erlebst du im Tagesverlauf wiederkehrende Energietiefs, in denen Leistungsfähigkeit und Konzentration spürbar einbrechen?

9. Brauchst du häufiger Kaffee, Süßes, kurze Pausen oder zusätzlichen mentalen Druck, um dein gewohntes Leistungsniveau aufrechtzuerhalten?

10. Hast du das Gefühl, dass dir heute weniger stabile Energie zur Verfügung steht, als dein beruflicher und persönlicher Anspruch eigentlich verlangt?