Ursprünglich war dieser Kurzurlaub als reiner Erholungs- und Detox-Trip gedacht.Ein paar Tage Abstand vom Berliner Alltag, raus aus dem Tempo der Stadt – bewusst als Regenerationsphase  in meiner eigenen Longevity-Strategie eingeplant. Doch wie so oft im Leben kam alles anders.Und genau darin lag die größte Kraft dieser Reise.   Schon die Abfahrt letzte Woche Donnerstag um 1:30 Uhr deutete an: Es wird intensiv. Aber nicht im negativen Sinne – sondern voller Begegnungen, Impulsen und einer...

Vor genau zwölf Monaten bin ich über  700 km  aus meiner Heimat ins Berliner & Potsdamer Umland gezogen, um eine besondere Chance zu nutzen:die Rolle als  betrieblicher Gesundheitsmanager  im Verteilzentrum von  dm-drogerie markt . Am  02.12.2024  startete mein erster Arbeitstag – voller Energie und der klaren Mission, nachhaltige Gesundheitsentwicklung im Unternehmen sichtbar und wirksam zu gestalten.Heute, ein Jahr später, wird deutlich: Diese Mission verläuft exakt nach Plan – und gewinnt...

Longevity – ein Wort, das für viele einfach nach  möglichst vielen Lebensjahren  klingt. Auch für mich war das lange so. Doch je näher ich selbst der Mitte meiner 50er komme, desto klarer wird mir: Es geht nicht um die Länge des Lebens, sondern um die  Qualität der Jahre , die wir geschenkt bekommen. Dieser Perspektivwechsel kam nicht aus einem Buch oder Podcast, sondern in einem Moment, der mich gesundheitlich an meine Grenzen gebracht hat – und zugleich wachgerüttelt hat. Im Jahr 2017...