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Blogbeiträge



Der unterschätzte Jungbrunnen: Wie dein Darm gesundes Altern beeinflusst
Der Einfluss deines Darms auf dein gesundes Altern. Stell dir vor, du feierst deinen 80. Geburtstag voller Energie, klaren Geistes und mit einem Lächeln – und jemand fragt nach deinem Geheimnis. Die Antwort liegt tief im Bauch : Dein Darm könnte ein entscheidender Schlüssel sein. Neue Erkenntnisse zeigen, dass ein gesunder Darm weit mehr ist als gute Verdauung. Er ist ein stiller Architekt deiner Lebensenergie – ein unscheinbarer, aber mächtiger Jungbrunnen, der mitbestimm
michaelgillitz
20. Okt. 2025


Health-Oriented Leadership – Gesunde Führung beginnt bei dir selbst
Was bedeutet es eigentlich, gesund zu führen? Und warum ist SelfCare nicht nur eine nette Zusatzkompetenz, sondern die Basis jeder erfolgreichen Führungskultur? Diese Fragen standen im Mittelpunkt meines letzten Workshops mit Führungskräften – und die Erkenntnisse daraus waren wieder einmal mehr beeindruckend. Denn eines wurde allen schnell klar: 👉 Nur wer sich selbst führen kann – und dazu zählt auch das persönliche Gesund-heitsmanagement – kann andere wirklich gesund führ
michaelgillitz
14. Okt. 2025


Warum mich das Thema Longevity so begeistert – und welche Rolle mein Opa dabei spielt.
Es gibt Momente im Leben, die uns prägen – leise, tief und oft erst im Rückblick erkennbar. Für mich ist Longevity nicht nur irgendein...
michaelgillitz
2. Okt. 2025
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